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29 de junio de 2019 Lectura de 2 min

Que tipo de formación y programaspuedo hacer en casa? A medida que nuestras vidas se vuelven más ocupadas cada día, no logramos encontrar el tiempo suficiente para hacer un ejercicio físico adecuado. Debido al tiempo limitado, no podemos ir a un gimnasio ni salir a correr. Entonces, ¿eso significa que deberíamos dejar de hacer ejercicio por completo? No, ese no debería ser el caso. Si distribuimos nuestro tiempo sabiamente y usamos el espacio disponible de nuestro espacio en nuestro hogar de una manera eficaz, seguramente podremos hacer el ejercicio físico adecuado en nuestro hogar.
Fuerza en solitario

Posibles programas y entrenamientos

Hay muchos programas y programas de entrenamiento físico disponibles para hacer ejercicio en casa. Pero si desea obtener los mejores resultados, debe elegir algo que se adapte a sus necesidades individuales y se pueda personalizar. SoloStrength se especializa en desarrollar sistemas de ejercicio personalizables para satisfacer sus necesidades de ejercicio. Le dará libertad de movimiento y le permitirá entrenar su cuerpo de la manera que desee.

La Programas SpeedFit

SpeedFit es una extensión de SoloStrength que se dedica a ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Los programas disponibles en SpeedFit ofrecen guías detalladas para el entrenamiento de fuerza de cuerpo completo sin equipo externo. Lo que significa que usará solo su propio cuerpo para esto. Esto también le permitirá establecer la barra en los puntos de referencia deseados para apoyar los movimientos de tracción o empuje. También se puede utilizar para guiar la forma adecuada para centrarse en los ejercicios de la parte inferior del cuerpo. SpeedFit ofrece entrenamientos de circuito de cuerpo completo basados ​​en repeticiones, zonas específicas y multinivel para todas las edades. Le permitirá alcanzar sus objetivos de fitness de acuerdo con su propio plan. SpeedFit incluye programas de estiramiento y de fuerza y ​​ambos son sugeridos. También le dará un plan de entrenamiento inicial que satisfará sus necesidades como principiante. Esto le ayudará a ganar fuerza y ​​confianza. Luego, al usar los sistemas SoloStrength, puede establecer nuevos límites para desafíos muy avanzados de peso corporal completo. Esto le permitirá alcanzar la forma deseada y los objetivos de acondicionamiento físico.

¿De qué otra manera podemos ayudar?

SoloStrength se puede utilizar como un sistema todo en uno para satisfacer todas sus necesidades de ejercicio. Puede usarse para requisitos especiales de equilibrio y rehabilitación de una lesión. SoloStrength también se puede utilizar si ya está en buena forma y quiere esforzarse para alcanzar un nivel máximo de condición física.

Póngase en contacto con SoloStrength

Si tiene algunas necesidades específicas de ejercicio que no puede abordar debido al tiempo limitado o la falta de equipo adecuado, no dude en contactarnos. Le ayudaremos creando un sistema de formación personalizado solo para usted. Si eres principiante y no sabes por dónde empezar
entonces debería utilizar los programas y ejercicios disponibles en SpeedFit. Además, puede utilizar la aplicación SoloStrength para obtener consejos útiles. Te ofrece entrenamientos diarios sin importar dónde te encuentres y también puedes usarlo para competir con tus amigos. La aplicación SoloStrength está disponible tanto en App Store como en Google Play.

Empieza aqui - https://solostrength.com/pages/start


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