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Con la creciente popularidad del ejercicio de resistencia con el peso corporal, es más fácil aprender a usar nada más que su propio cuerpo y la gravedad para obtener una resistencia suficiente para un gran ejercicio corporal total. No solo es rápido y efectivo, sino que el desarrollo de algunas herramientas de entrenamiento muy simples para respaldar los ejercicios de resistencia y los entrenamientos, ha hecho que sea aún más práctico tener un sistema de ejercicio corporal total en su hogar.

Los sistemas de gimnasio en casa independientes y montados en la puerta del gimnasio de SoloStrength, permiten ajustes rápidos al nivel de resistencia y los ejercicios, lo que hace que el entrenamiento y los entrenamientos en el hogar sean muy eficientes para la mayoría de las personas hasta un ejercicio corporal total en menos de 15 minutos. Puede ver algunos de los entrenamientos básicos y los ejercicios avanzados de peso corporal que vienen gratis con el sistema.

Si desea obtener más información sobre estos sistemas, puede comunicarse con el servicio de atención al cliente de la tienda de fitness en línea SoloStrength, o comparar y comprar en línea el modelo de su elección. Hay 3 nuevos modelos de equipos de diseño que SoloStrength ha presentado este año, y son excelentes para sistemas de anclaje para entrenamiento en suspensión con TRX y uso con bandas de resistencia, o para permitir que sus hijos jueguen en el sencillo sistema de gimnasio del equipo de ejercicio en casa, mientras practican gimnasia o bailan. y entrenamiento de ballet en casa.

No importa cómo lo mire, la naturaleza sostenible a largo plazo de estos ejercicios seguros y prácticos, tarde o temprano formará parte de la vida de todos, y el uso de barras de ejercicio de peso corporal de resistencia ajustable, un elemento básico en cada hogar familiar activo. Gimnasio. Debido a la increíble versatilidad y lo fácil que es adaptar este equipo a diferentes niveles de usuario, los sistemas funcionan muy bien como equipo de entrenador personal, y en instalaciones de envejecimiento activo y bienestar de personas mayores.

Puede obtener más información sobre los ejercicios de peso corporal viendo este video a continuación: