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Rendimiento diario

Hacer ejercicio y entrenar con el propósito de maximizar el rendimiento diario general es probablemente la razón más común que tienen las personas para hacer ejercicio después de perder peso. Sin embargo, dado que la pérdida de peso es un subproducto de hacer ejercicio efectivo con regularidad, realmente podemos enfocarnos en los beneficios de nuestra reducción del estrés, fuerza de afrontamiento, fuerza corporal, apariencia física y sentimientos emocionales que vienen con la actividad diaria o regular. SoloStrength y el sistema SpeedFit realmente abordan estas necesidades al proporcionar los movimientos de ejercicio basados ​​en la resistencia esenciales que necesitamos para huesos y músculos fuertes, fomentando un rango de movimiento más amplio con el uso de la barra de soporte, movimientos más seguros porque estamos en control todo el tiempo al usar solo nuestro propio peso corporal para la resistencia y tener la capacidad de detectar por sí mismo para que sea mucho menos probable que ocurran lesiones, y se beneficia de la respiración profunda (como resultado de las demandas de rendimiento que provienen de un ejercicio de esfuerzo decente). La conveniencia y la velocidad de los programas ayudan a garantizar que pueda participar con más regularidad para obtener un mejor beneficio diario, y debido a que se siente con más energía y fuerza como resultado del entrenamiento SpeedFit, es más probable que se sienta capaz y relajado de poner su mejor paso adelante en cualquier otra cosa en la que quiera sobresalir en su día, desde el trabajo hasta las relaciones y el juego. En los próximos meses, sin embargo, agregaremos contenido de entrenamiento específico para deportes (tanto para jóvenes como para adultos), así como consejos y ajustes a los programas para maximizar realmente sus objetivos de pérdida de peso si ese es su enfoque.